کلینیک مددکاری اجتماعی خانواده برتر

اینجا مددکاری کارش را خوب انجام می دهد

مارتین لوتر کینگ می گوید: اگر شخصی رفتگر نامیده می شود باید

همانگونه خیابان ها و معابر را جارو کند که میکل آنژ نقاشی

می کرد،بتهوون سمفونی می ساخت و شکسپیر شعر می سرود.

او باید آنگونه خیابانها را جارو کند که تمامی موجودات آسمانی و زمینی 

مکثی کنند و بگویند: اینجا رفتگری کار می کرد که کارش را خوب

انجام می داد.حالا اگر شخصی مددکار اجتماعی نامیده می شود باید

با مددجویان و مراجعین همانگونه برخورد داشته باشد که پیامبر رحمت

و مهربانی(ص) با یکایک بندگان نیازمند و یا گرفتار داشت و یا بزرگمرد

عالم مددکاری حضرت علی(ع) با خانواده های بی سرپرست و نیازمندان

داشت و یا امام صادق با شاگردان خود داشت آن وقت است که

فرشتگان آسمانی مکثی کرده و خواهند گفت: اینجا مددکاری کارش

را خوب انجام می دهد!

قانون ١٥ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

١-اگر روزی ١٥ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

٢-اگر روزی ١٥ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

٣-اگر روزی ١٥ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

٤-اگر روزی ١٥ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

٥-اگر روزی ١٥ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ١٥ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.

ویژگی های خانواده موفق

✅ در بین اعضای خانواده جمله " به من چه یا به تو چه " رد و بدل نمی شود، چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسیٔولیت می کنند.

✅ افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. 

✅ تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند. 

✅ با هم اتحاد دارند و در مسایٔل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل کنند.

✅ به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند. 

✅ نسبت به هم شرم مسموم ندارند یعنی خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند. 

✅ به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند. 

✅ نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، سعی وافر در حل مشکل را دارند.

🔸مجله مشاوره و روانشناسی

مهارتهای زندگی

مهارتهای زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت:

💠سازمان جهانی بهداشت تعریف جامعی از مهارت های زندگی ارایه داده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید.

🔹برای کسب این مهارت ها باید در طول زندگی به تدریج درس هایی را بیاموزیم و به کار بندیم که ما را در مسیر موفقیت همراهی کند. اما هرچه یادگیری این موارد دیرتر انجام شود، احتمال موفقیت و زندگی بهتر هم برای شخص کمتر می شود.

🌀١.زندگی خیلی وقت است شروع شده است.

🔹در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.

🌀٢.دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.

🔹متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.

🌀٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.

🔹آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.

🌀٤. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد.

🔹در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.

🌀٥. اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند.

🔹این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.

🌀٦. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند.

🔹نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.

🌀٧. هر کار با ارزشی زمانبر است.

🔹انتظار نداشته باشید خیلی سریع به اهدافتان برسید. دستیابی به اهداف احتمالا خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید زمان می طلبد.

🌀٨.تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.

🔹باید با این واقعیت کنار بیایید و آماده باشید که محدوده آسایش خود را ترک کنید تا بتوانید موفقیت را تجربه کنید.

🌀٩. روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند.

🔹وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.

🌀١٠. دنیا پر از بی عدالتی است.

🔹در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.

🌀١١. شانس سراغ افراد سخت کوش می رود.

🔹شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. پشتکار و سختکوشی تنها پیش شرط های خوش شانسی هستند.

🌀١٢. زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد.

🔹اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.

🌀١٣. شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید.

🔹یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.

🌀١٤. باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.

🔹نسبت به آدم ها و تاثیر آنها در موفقیتتان بی تفاوت نباشید.

🌀١٥. تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.

🔹معیارهای سنتی موفقیت – خانه و اتومبیل لوکس- دیگر معنی و مفهومی ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهمیت دارند و معیار اصلی موفقیت هستند.

🌀١٦. بعداً معمولا به معنی هرگز است.

🔹هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.

🌀١٧. موفقیت مترادف پشتکار است.

🔹هرگز مایوس نشوید. آرزوهایتان را دنبال کنید. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولی ارزش سعی و تلاش را دارد.

🌀١٨. انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.

🔹مراقبت سلامتی خودتان باشید. بطور مرتب ورزش کنید و به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.

🌀١٩. شکست هیچ اهمیتی ندارد.

🔹فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.

🌀٢٠. هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.

🔹فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید.

مهارتهای_زندگی_سازمان جهانی بهداشت

یادمان باشد...

هرگاه کسی خشم داشت ، بدانیم که به نوازش و کلام مهر آمیزی  نیازمند است.

 هرگاه کسی نومید بود، آگاه باشیم که به کلماتی که  سپاس او را ابراز کنند محتاج است 

و هر گاه کسی حسد می ورزید ،نیاز دارد دیده شود.

اگر کسی شاکی و گله مند بود ، نیاز دارد شنیده شود .

اگر کسی تلخ بود ، نیاز دارد مهربانی دریافت کند 

و اگر کسی ستم میکند نیاز دارد که دوست داشته شود . 

اگر کسی بخل ورزید ، نیاز داشته است که بخشیده شود 

و همه این سایه ها در روح و روان ما نیاز دارند که عشق بر آنها چون باران ببارد ببارد و ببارد ...

اهمیت اتخاب

دکتر ویلیام گلاسر می گوید:

"خود ما هستیم که تمام اعمالمان را انتخاب می کنیم و دیگران نه می توانند ما را خوشبخت کنند و نه می توانند موجب بدبختی ما شوند"

 پس مراقب و مواظب انتخاب های خود در زندگی باشیم.

 البته می توان گفت لازمه انتخاب خوب آگاهی و دانش است و

لازمه دانش و آگاهی هم مطالعه و مشورت با افراد متخصص است.

مهربانی

گفته اند:مهربانی رابکار

بالای هر زمینی ...

و زیر هر آسمانی ...

و اگر جای دانه هایی که کاشتی را فراموش کردی

روزی باران جای شان را به تو نشان خواهد داد...

تو نمی دانی کی و کجا آن را خواهی یافت!

اما بی شک کار نیک هر جا که کاشته شود

روزی به بار خواهد نشست

و آن روز یکی از زیباترین روزهای تو خواهد بود!

دعایی برای مددکاران اجتماعی

دست هایی که کمک می کنند از لب هایی که دعا می کنند مقدس ترند.